Nakts tējas miega tējas spina datums sēkla poria lily tējas veselīga tējas zāļu tējas krākšana Veicināt miegu

Remove the tea bag and place it in the cup.

Pour hot water over the tea bag to brew.

Wait for 5 minutes to enjoy the tea infusion.

Spina date seed

• Zizyphus Alkaloids: With calming and sedative effects, they help alleviate tension and promote sleep.
• Vitamin B Complex: Supports normal nervous system function, aiding in anxiety and stress relief.
• Dietary Fiber: Promotes gut health, enhancing immunity, and improving sleep quality.

Roze

• Aromatic Compounds: Calming and soothing, they help alleviate emotional distress and improve sleep quality.
• Vitamin C: With antioxidant properties, it enhances blood circulation, promoting overall vitality.
• Aromatic Alcohols: Pazīstams ar savu sedatīvo iedarbību, tie palīdz mazināt stresu un trauksmi, atvieglojot labāku miegu.

Sarkanais datums

• Polisaharīdi: Palieliniet imunitāti un regulējiet iekšējo līdzsvaru, uzlabojot asinsriti.
• Vitamin C: With antioxidant properties, tas palielina ķermeņa enerģiju un uzlabo miega kvalitāti.
• Riboflavīns (B2 vitamīns): Palīdz regulēt nervu sistēmu, mazina trauksmi un veicina dziļu miegu.

Vilku ogas

• Polisaharīdi: Uzlabojiet imūnsistēmas darbību, paaugstinot ķermeņa pretestību.
• β-karotīns un C vitamīns: With antioxidant properties, tie aizsargā nervu sistēmu un palīdz mācībās un atmiņā.
• Riboflavīns (B2 vitamīns) un nukleīnskābes: Palīdz palielināt enerģijas līmeni, mazinot nogurumu.

Zīdkoks

• Antocianīni: Ar antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām, tie palīdz mazināt nemieru un uzlabo miega kvalitāti.
• Vitamin C: Veicina matu veselību, palēninot priekšlaicīgu nosirmošanu un matu izkrišanu.
• Cinks: Atbalsta matu veselību, stimulē matu augšanu, un samazina matu izkrišanu.

Poria kokosi

• polisaharīds：Palīdz regulēt ķermeņa šķidruma līdzsvaru，Veicināt urīna izdalīšanos，Uzlabot tūsku。
• Triterpēni：Piemīt pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība，Palīdz mazināt trauksmi un veicina mieru。
• Saponīns：Palīdz gremošanu un uzsūkšanos，Uzlabojiet liesas funkciju，Paaugstināt enerģijas līmeni。

lilija

• Lilijas glikozīds：Esiet mierīgs、Nomierinošs efekts，Palīdz mazināt trauksmi、Veicināt miegu。
• polisaharīds：Palīdz stiprināt imunitāti，Regulē nervu sistēmas darbību，Atbrīvojieties no bezmiega、Simptomi, piemēram, pārmērīgi sapņi。
• B6 vitamīns：促进神经传递，促进大脑健康，缓解精神混乱的感觉。

茉莉花

• 芳香化合物：具有抗氧化和抗炎特性，有助于增强免疫力和抗衰老。
• 黄酮类化合物：具有抗氧化作用，有助于减缓衰老过程。
• 维生素A：支持视力健康，清除自由基，促进肝功能。