নাইট চা স্লিপ চা স্পিনা তারিখ

টি ব্যাগটি সরিয়ে কাপে রাখুন.

চা ব্যাগের উপরে গরম জল ঢেলে দিন.

অপেক্ষা করুন 5 চা আধান উপভোগ করতে মিনিট.

স্পাইনা খেজুরের বীজ

• জিজিফাস অ্যালকালয়েড: শান্ত এবং নিদ্রামূলক প্রভাব সঙ্গে, তারা উত্তেজনা উপশম করতে এবং ঘুম প্রচার করতে সাহায্য করে.
• ভিটামিন বি কমপ্লেক্স: স্বাভাবিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা সমর্থন করে, উদ্বেগ এবং চাপ ত্রাণ সাহায্য.
• খাদ্যতালিকাগত ফাইবার: অন্ত্রের স্বাস্থ্য প্রচার করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, এবং ঘুমের মান উন্নত করা.

গোলাপ

• সুগন্ধি যৌগ: শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক, তারা মানসিক যন্ত্রণা উপশম করতে এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে.
• ভিটামিন সি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ, এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, সামগ্রিক জীবনীশক্তি প্রচার.
• সুগন্ধি অ্যালকোহল: তাদের উপশমকারী প্রভাব জন্য পরিচিত, তারা চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে, ভালো ঘুমের সুবিধা.

লাল তারিখ

• পলিস্যাকারাইড: অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি.
• ভিটামিন সি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ, এটি শরীরের শক্তি বাড়ায় এবং ঘুমের মান উন্নত করে.
• রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2): স্নায়ুতন্ত্র নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, উদ্বেগ উপশম এবং গভীর ঘুম প্রচার.

উলফবেরি

• পলিস্যাকারাইড: ইমিউন ফাংশন উন্নত করুন, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়.
• β-ক্যারোটিন এবং ভিটামিন সি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ, তারা স্নায়ুতন্ত্রকে রক্ষা করে এবং শেখার এবং স্মৃতিতে সহায়তা করে.
• রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2) এবং নিউক্লিক অ্যাসিড: শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করুন, ক্লান্তি হ্রাস.

তুঁত

• অ্যান্থোসায়ানিনস: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সহ, they help relieve restlessness and improve sleep quality.
• ভিটামিন সি: Promotes hair health, slowing down premature graying and hair loss.
• Zinc: Supports hair health, stimulates hair growth, and reduces hair loss.

পোরিয়া কোকোস

• 多醣体：有助调节体液平衡，促进尿液排泄，改善水肿。
• 三萜：具有抗炎和镇静作用，有助于缓解焦虑并促进安宁。
• 皂苷：帮助消化吸收，增强脾脏功能，增强能量水平。

百合

• 百合苷：具有镇静、安神作用，有助于缓解焦虑、促进睡眠。
• 多醣体：有助增强免疫力，调节神经系统功能，缓解失眠、多梦等症状。
• 维生素B6：促进神经传递，促进大脑健康，缓解精神混乱的感觉。

茉莉花

• 芳香化合物：具有抗氧化和抗炎特性，有助于增强免疫力和抗衰老。
• 黄酮类化合物：具有抗氧化作用，有助于减缓衰老过程。
• 维生素A：支持视力健康，清除自由基，促进肝功能。